60分およぐ
日課。平泳ぎ。25m。全力疾走の繰り返し。ぜいぜいするのが落ち着いたら泳ぎ始める。
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日本語でメールをやり取りしているうちに、スタッフの記述が、日を追ってうまくなってくる。仕事って、語学教育に加速度をつける効果があるなあ。仕事は、確かにおたがいに真剣モード。
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11時のアポイントと16時の会議が東京であり、13時に埼玉でアポがあったので、高速道路東京⇔埼玉2往復。クレーム対処と新規商品と新規事業だ。
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朝食。玄米2合+自然食野菜、昼からプールへ。1時間泳ぐ。露天風呂⇒あかすり。本屋で本を買う。夕方からプールへ。1時間泳ぐ。そばやでざるそばと追加せいろを醤油で食べる。新そばとのこと。帰宅してから、玄米2合+自然食野菜。これから風呂読書⇒就寝。
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ここ2日プールを休んだので、体を動かしたくなってきた。今日は発芽玄米炊飯と無農薬野菜で朝食。食べ始めて1週間程度たつ。毎回腹いっぱい食べる。ブラッドオレンジジュースもあればなお良し。
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